Красота
рейтинг:
Роскошные Наряды к Новому году
Милые дамы!!! В предверии Новогодних праздников, предлагаю Вашему вниманию коллекцию платьев, пиджаков, туник и многое другое российских дизайнеров Chistova & Endourova. Более подробная информация на expressdaina.ru в разделе трикотаж. Возможен возврат и обмен товара.
Пивная диета
Как известно, 1 калория — это количество энергии, расходуемой на разогрев 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию.
Таким образом, если выпить 1 литр холодного пива, температурой 4 градуса Цельсия, то организм затратит для разогрева его до температуры тела следующее кол-во энергии:
1000 грамм х (37С — 4С) = 1000 х 33 = 33000 калорий.
Если учесть, что энергетическая ценность самого литра пива около 10000 калорий, то, после их вычитания, получается 23000 калорий чистого похудения, что равно 30 минутам бега трусцой!
Диета очень простая, записывай:
• 1 день — 100 граммов гречки и 1-1,5 литра пива;
• 2 день — 100 граммов вареной курочки и те же 1-1,5 литра пива;
• 3 день — 100 граммов отварного мяса плюс 1-1,5 литра пива;
• 4 день — 100 граммов вареной рыбы с традиционным пивом;
• 5 день — фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1-1,5 литра пива;
• 6 день — одно сплошное пиво (2 — 2,5 литра);
• 7 день — минеральная вода.
Следовательно — пейте большие холодного пива чтобы похудеть!!! И не стареть, Главное при этом, стараться не заедать пиво большим количеством высококалорийной пищи (чипсами, крекерами, сыром и проч.).
Иначе весь эффект от сгорания «холодных» калорий будет перекрыт от «теплой» еды. ;)))
Кожа после похудения
Проблема обвисания кожи после похудения может стать преградой на пути к красивой фигуре. Данная проблема касается в первую очередь тех, кто желает сбросить довольно внушительное количество лишнего веса и похудеть сразу на несколько размеров. Вместо жировых складочек — жуткие растяжки и обвисшая кожа. Как раз в тех местах, которые должны радовать глаз своей упругостью и округлостью. Самые уязвимые места, которые поддаются дряблости, это – живот, ягодицы, внутренняя часть бедер, руки и конечно грудь. А вот за грудью вообще надо постоянно ухаживать, так как она совсем не имеет мышц. И вот столько усилий — килограммы сброшены, а счастья как говорится, все нет и нет. И муж каждый раз недовольно морщится, когда видит вас в неглиже и вспоминает дурацкие анекдоты про уши спаниеля…
Придется постараться, чтобы с минимальными потерями восстановить кожу после похудения!
Универсальные приемы подходящие для любого возраста :
1. Контрастный душ и жесткая мочалка. Закаляйте свою кожу грубыми и даже жесткими прикосновениями. Каждый день, принимая душ, постепенно понижайте температуру воды, массируйте проблемные участки мочалкой, обливайте холодной водой. Причем, чем жестче мочалка, тем лучше для кожи. Откажитесь от мягкой синтетической губки, предпочтительнее натуральные материалы.
2. Ежедневно пользуйтесь специальными подтягивающими кремами или лосьонами для тела.Это доступно любой женщине в домашних условиях. Лучше с направленны...
Ужин — оставь себе.
Очень распространенным мнением является то, что верный способ похудеть — это ничего не есть после 18.00. Однако диетологи и гастроэнтерологи предостерегают — ужинать нужно обязательно!
Отказ от ужина если и поможет похудеть, то не всем и ненадолго. Недоедании по вечерам, ведет к повышению аппетита в дневные часы, а это, как известно, приводит к увеличению общей калорийности рациона. Большие порции перегружают организм, приводят к ухудшению переработки и усвояемости пищи.
Ужинать, как и завтракать, нужно обязательно. Однако вечерняя трапеза имеет особенности.
Особая диета для похудения для ленивых или очень занятых женщин
В том случае, если вам лень или совсем некогда самим составлять план меню для похудения, вам рекомендуется особая диета. В данной диете уже все просчитано и продумано за вас. Если следовать рекомендованному в ней рациону питания, то через месяц вы сбросите до 6 лишних килограммов.
Эта диета основана на правилах здорового питания. При этом, вместе с лишними килограммами вы не потеряете ни грамма своего здоровья .
Но для достижения результата, необходимо запастись терпением и в течении месяца жить по предложенному диетой распорядку, не допускайть никаких экспромтов в еде.
Щи с языком и лисичками
Собралась я варить свиные языки, озаботилась тем, можно ли что сделать с бульоном от них, стала копаться в интернете, в результате нашла любопытный рецепт :) правда у меня языка всего два, но и пропорции можно меньше сделать.
Цитирую рецепт:
Обычно, когда отваривают язык, то бульон из под него выливают. Но меня когда-то давно научили, как можно получить очень вкусный бульон из языка, и с тех пор на этом бульоне я варю разные супы.
А поскольку зимой в морозилке у меня всегда лежат замороженные лисички, то неудивительно, что
появился суп, который всем очень нравится и съедается гораздо быстрее, чем он варится.
Диета "Весна" - 15кг.
*Вода должна быть минеральная газа( типа ессентуки 4,17) или простая питьевая подогретая до 36 градусов!
ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО: если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время,- это первый прием пищи, желательно устроить его до 12 часов.Последний прием пищи не позднее 18:30-19:00Количество жидкости за день, включая воду 1,5 литра. Если пить больше, жир уходить не будет, а если меньше, то не будут вымываться продукты распада и токсины и будет болеть голова.*Овощи, если не обозначена картошка, можно любые, кроме нее.Лучше всего есть китайскую капусту, болгарский перец, огурчики, свеклу, морковь, обыкновенную капусту.НАКАНУНЕ ДНЯ «Х» ПОСЛЕДНИЙ ПРИЕМ ПИЩИ В 16:00!*Нужно будет купить любой антицеллюлитный крем, кожу надо подбирать, а то повиснет. С 1 по 20 день мазать выпирающие части тела два раза в день утром и вечером. Потом 10 дней только один раз, потом месяц через день.
Похудеть навсегда!
Как похудеть за неделю на 4 кг? Результаты после 7 дней Программы Похудения:
•100% Гарантия потери лишнего жира (а не воды и мышечной массы) от 1 до 4 кг в неделю! (чем больше вес, тем быстрее вы потеряете лишние килограммы).
•Гарантия снижение риска заболеваний диабетом, раком, артритом и болезнями сердца.
•Гарантия улучшения здоровья, начинают ослабевать симптомы всех заболеваний, даже хронических!
•Гарантия повышения энергии и работоспособности, с самых первых дней!
•Гарантия значительного улучшения настроения, за счет стабилизации гормонов!
•Гарантия улучшения памяти и концентрации внимания, за счет стабилизации гормонов!
Запомни! Все это без диет, дорогостоящих таблеток для похудения, интенсивных тренеровок для похудения, и даже без намека на голод!
МОДА: ЛЕТО 2009
Летом, как и весной, когда все выбираются под яркие лучи, мода
помогает нам выглядеть женственно и роскошно. На осенних неделях моды, посвященных весне и лету 2009 года, дизайнеры разрешили женщинам носить все, что подчеркивает их нежность, женственность, привлекательность, и в то же время быть смелыми, сексуальными и современными. Лето – самое время попробовать модные новинки. Как знать, может быть, вы найдете для себя новый стиль?
ЦВЕТА ЛЕТА
Большой популярностью на подиумах пользовались нежные пастельные тона, цвета обнаженного тела, пудровые, неяркие оттенки, словно выбеленные солнцем, которые становились ярче рядом с чернильно-синим.
Возможно, именно эта гамма полюбится романтичным особам и всем уставшим от яркого солнца. Однако в этом году маятник моды качается и в другую сторону (что вполне естественно) и наряду с мягкой палитрой, особенно если вы привыкли проявлять свою индивидуальность более ярко, модельеры предлагают современные металлические оттенки и королевские сочетания цветов, в которых нейтральные тона соседствуют с богатым фиолетовым, красным, охрой, индиго, серебром и золотом, создают причудливые цветовые эффекты, слишком богатые для классической элегантности – здесь больше подходит слово «шик».
Кроме монохромных нарядов и сочетаний цветов, летом 2009 года сохраняют популярность и разнообразные принты (цветочные, растительные, нежные акварельные и яркие, солнечные узоры, орнаменты, переливы), для деко...
