Пивная диета
Как известно, 1 калория — это количество энергии, расходуемой на разогрев 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию.
Таким образом, если выпить 1 литр холодного пива, температурой 4 градуса Цельсия, то организм затратит для разогрева его до температуры тела следующее кол-во энергии:
1000 грамм х (37С — 4С) = 1000 х 33 = 33000 калорий.
Если учесть, что энергетическая ценность самого литра пива около 10000 калорий, то, после их вычитания, получается 23000 калорий чистого похудения, что равно 30 минутам бега трусцой!
Диета очень простая, записывай:
• 1 день — 100 граммов гречки и 1-1,5 литра пива;
• 2 день — 100 граммов вареной курочки и те же 1-1,5 литра пива;
• 3 день — 100 граммов отварного мяса плюс 1-1,5 литра пива;
• 4 день — 100 граммов вареной рыбы с традиционным пивом;
• 5 день — фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1-1,5 литра пива;
• 6 день — одно сплошное пиво (2 — 2,5 литра);
• 7 день — минеральная вода.
Следовательно — пейте большие холодного пива чтобы похудеть!!! И не стареть, Главное при этом, стараться не заедать пиво большим количеством высококалорийной пищи (чипсами, крекерами, сыром и проч.).
Иначе весь эффект от сгорания «холодных» калорий будет перекрыт от «теплой» еды. ;)))
рейтинг:
Телефонный роман
К сожалению, в наше современное время, знакомства между мужчиной и женщиной, зачастую, происходит через интернет, и я не стала исключением. Все началось год назад, тогда подходил к концу декабрь 2008 года, мне было жутко одиноко на душе и я, который раз, решила поискать свою судьбу на очередном сайте знакомств. После недели переписки с разными людьми, мне написал он, симпатичный смуглый парень, он не был похож на остальных. Мы с ним переписывались не часто, но каждое сообщение было в стихах. Ну что сказать. Было безумно приятно, раньше мне никогда такого не писали, да что там и не говорили. Он попросил мой номер телефона, чтобы держать связь чаще и с тех пор мы стали созваниваться, почти каждый день. Мы жили в разных городах и не смогли сразу увидеться.
Наступил новый год, он один из первых меня поздравил, по телефону, а я его с днем рождения, которое было 1 января. После нового года у меня началась сессия, сессия в городе, в котором он работал, две недели мы были в одном городе, но в силу не понятных обстоятельств, так и не смогли встретиться. Шло время, мы все ночи напролет болтали по телефону, я каждый день получала кучу смс со стихами, которые он сочинял для меня. И тут случилась неприятность, он попал под сокращение на работе и вынужден был вернуться в свой родной город, наше расстояние увеличилось втрое. Мы часто договаривались о встречах, но в самый последний момент, что-то не получалось.
Его родной город находился на побережье, куда каждый год мы с...
Любовница..
По осколкам чужого счастья
Я, зажмурив глаза, иду.
Всё теперь у меня во власти,
Только всё это мне к чему?
Я добилась чего хотела,
Я украла, что ты берегла,
Отобрала, что ты имела
И купила, что ты не смогла.
Я его, как хрустального мужа,
До квартиры своей донесла,
Только он мне теперь не нужен,
Я его напрокат брала.
Ты прости, что я всё сломала,
Поделив его на двоих
Просто я ему обещала,
Что он будет у ног моих...
Как поднять себе настроение?
На самом деле, причин для плохого настроения – тысячи, а то и миллионы. Это вовсе не значит, что нужно впадать в депрессию по любому поводу – достаточно просто уметь поднять себе настроение.
Что бы поднять себе настроение нужно:
1. Осознать, что вам сейчас плохо
2. Сказать себе STOP, и включить рациональное мышление, таким образом, посмотрев на себя и на свою проблему со стороны.
3. Включить любимую музыку. Лучше всего выбрать активную бодрую музыку, которая заряжает энергией. Прекрасно, если есть возможность включить погромче и потанцевать.
3. Вспомнить слова любителя тортов и варенья, доброго Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие. Дело-то житейское!» и улыбнуться всем невзгодам в лицо! Встать перед зеркалом и улыбнитесь своему отражению, пусть даже улыбаться вам вовсе и не хочется. Дальше можете заниматься своими делами, но сохраняйте при этом улыбку. Психологи советуют проделывать это упражнение от 15 до 30 минут. Конечно, можно и дольше :)
4. Понять причины плохого настрояния.Разработать варианты решения ваших проблемм.
Ваше благополучие зависит от Ваших собственных решений. (Рокфеллер) Мы получаем ровно столько, сколько отдаём! И никак иначе. Так давайте окружать себя радостью!
5. Вспомнить забавный случай из своей жизни. Как Вам тогда было весело, хорошее настроение буквально вернется из прошлого :)
Уходя - уходи...
Уходя — уходи. Не дразни мое сердце.
Уходя — уходи. Затвори плотно дверцу,
И тяжелый замок — как на чувства окова.
Уходя — уходи. Не надейся на «снова».
Чтоб душа беспокойно одна не металась,
Чтоб тебя не звала, чтоб в покое осталась.
Уходя — уходи. Не тревожь струны памяти.
Твое место, наверное, будет долго не занято.
Ты не думай о том, что когда-то любила.
Я почти позабыла, я почти позабыла.
Только прошлого струны боязливо не трогай.
Я пойду без тебя своей новой дорогой.
10 правил выбора вина в магазине
Материал взят с разрешения авторов сайта
1. Вино сухое или сладкое
В мире мало людей, которые потребляют полусладкие вина, так как они делаются из отходов нормального винопроизводства или из самых низкосортных материалов.
К тому же для предотвращения вторичного брожения в бутылке полусладкое вино более жестко консервируют, в отличие от сухих вин, у которых из-за отсутствия сахара, вторичное брожение затруднено естественным образом или сладких вин, чьим консервантом является сам сахар.
Так более жесткое консервирование (дополнительное сульфатирование) приводит к головной боли с утра.
2. Название производителя
Хороший производитель стремится к тому, чтобы его узнавали. Он не прячется за мелким шрифтом на контр-этикетке.
3. Год урожая
Если на этикетке отсутствует год урожая, то это означает, что в производстве этого вина был использован концентрат или современная химия.
4. Список сортов винограда
Вина из «отборных ягод лучших сортов винограда» обычно означает, что этот напиток сделан из того, что осталось, после того, как отобрали все более-менее пригодное для нормального виноделия.
Исключен...
